6 Exercícios para emagrecer com seu Pitbull

A falta de tempo ligada a uma má alimentação e estresse do dia a dia vem causando diversos males que vão desde uma simples insonia a doenças como depressão, problemas do coração, envelhecimento precoce e muitas outras.

A solução, antes que o quadro clínico fique mais crítico e seja necessário a intervenção com medicamentos é uma rotina mais saudável, com uma dieta mais balanceada associada a descanso e prática de exercícios físicos e nossa sugestão é praticar exercícios acompanhado de seu melhor amigo.

Pitbull ou qualquer outra raça de cão.

Pensando nisso, preparamos este artigo especial onde abordaremos 3 pontos principais

• A importância do exercício físico para sua saúde

• A importância do exercício físico para seu Pet

• E 6 Exercícios para emagrecer que você pode fazer em casa com seu Pitbull ou qualquer outro cãozinho de estimação.

A importância do exercício físico para sua saúde

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A prática de exercícios físicos envolve muito mais que estética, uma vez que são inúmeros os benefícios proporcionados a quem pratica algum tipo de atividade.
Algumas pesquisas revelam que a prática de exercícios eleva o nível de alguns neurotransmissores no cérebro, responsáveis pelo nosso humor. Além de aumentar a produção de endorfinas, diminui a tensão muscular e baixa o hormônio do estresse. Estas mudanças, na mente e no corpo, podem melhorar a ansiedade, depressão, nervosismo e autoconfiança, melhorando assim o humor.

Independente de qual seja seu objetivo, visto que hoje temos diversos treinos que vão desde emagrecer e condicionar-se fisicamente, a ganho de massa muscular.

Alguns benefícios ligados a pratica de atividade física:

• Melhora no humor

• Aumento de produtividade

• Fortalece seu corpo

• Mantem a mente sempre jovem

A importância do exercício físico para seu PET

Seus cães, normalmente adoram passear e brincar, e raros são aqueles que são preguiçosos, porem, caso o seu seja, saiba que é possível alterar este hábito
Conheça os principais fatores que justificam o exercício físico para seu PET

Cães Preguiçosos são mais desatentos.

Caminhadas, corridas, brincadeiras são exercícios que melhoram a função cognitiva de seu PET deixando ele alem de mais forte e saudável, mais atento no dia a dia.

Cães normalmente gostam de exercícios

Pense em um cão e uma piscina, agora imagina os dois juntos, ou em um parque você atirando uma bola e vendo seu amigão correndo para trazer de volta.
Agora, tente imaginar se ele está feliz ou não.
Bom, já deu para perceber que seu PET adora exercitar-se. Então aproveite que ele naturalmente gosta e junte-se a ele para ter o máximo dos benefícios de exercitar seu corpo.

As caminhadas ajudam seu cão a socializar-se

Quer deixar seu amigão mais sociável com todos?
Faça passeios rotineiros com ele, deixe ele ver outras pessoas, lugares diferentes, outros animais.

Isso faz com que ele fique mais sociável e menos estressado.

Aprenda 6 exercícios para emagrecer que você pode fazer em casa com seu Pitbull

1.  Número 8: Mantenha as pernas afastadas e passe a bolinha entre suas pernas, fazendo o movimento do número oito. Lembrando de ficar levemente agachado.

1. Agachamento com arremessos: Faça séries de agachamentos enquanto arremessa a bola para seu cachorro buscar. A velocidade dele ditará seu ritmo e sua intensidade dele. Tente fazer séries de 8 a 10 repetições enquanto ele busca a bolinha.

1. Corrida: Corra de um lado para o outro, usando a bolinha como incentivo para seu cachorro te acompanhar ou se ele já está acostumado, simplesmente corram juntos. 
   

1. Parado e saltando: Fique ajoelhado e com uma das pernas para trás, movimente a bolinha ao redor do seu corpo para que o cão acompanhe o brinquedo correndo e pulando. Este exercício te dará mais equilíbrio ao mesmo tempo que você faz movimentos mais intensos tonificando os braços e ombros.

1. Bicicleta: Deitado, movimente as pernas como se estivesse pedalando enquanto passa a bolinha de um lado para o outro. A ideia aqui é movimentar a bolinha entre as pernas durante o movimento fazendo com que seu Cão passe entre elas. 

1. Prancha Superman: Deite com a barriga para baixo e alterne a bolinha entre duas mãos enquanto levanta as costas levemente. Ótimo para fortalecer a lombar

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Bom, talvez voce esteja pensando: "Mas no título fala exercícios com Pitbull".
Os exercícios aqui podem ser feitos com qualquer raça e, para deixar o artigo ainda mais completo, preparamos um bônus para quem tem e é apaixonado pela raça Pitbull.

Exercícios físicos para PitBull e outras raças agitadas

1º Spring pole - Este exercício consiste em pendurar um brinquedo, ou algo bom para morder, em uma "corda" elástica, ou uma mola. O cão ficará mordendo o brinquedo, o puxando para baixo. O cão pode ficar com as patas traseiras no chão, mas também há uma versão em que ele fica totalmente suspenso. Este exercício é o mais utilizado para deixar o cão "musculoso".

2º Flirt pole - Este exercício consiste em um brinquedo amarrado na ponta de uma corda, presa a uma vara. O proprietário direciona o brinquedo pelo ar, e o cão deve persegui-lo, tentando morder. É um verdadeiro teste de agilidade e persistência.

3º Esteira (Teadmill dog - carpet mill) - Este exercício consiste em uma esteira não elétrica, feita de ripas ou de lona/carpete. O cão fica correndo à velocidade que quiser e por quanto tempo desejar. Este exercício proporciona resistência física e condicionamento, além de drenar toda a energia de forma mais rápida. 

4º Natação: A natação consiste basicamente em colocar seu cão para nadar em um 

piscina, lago ou rio, sob supervisão durante um determinado tempo.

5º Catmill: É um sistema de corrida em um percurso circular. O cão fica preso a extremidade de uma grande haste horizontal de metal(ou madeira) que possui um eixo vertical no centro preso no solo, o cão persegue um brinquedo à sua frente, assim correndo em círculo.

6º Corrida: A corrida pode ser praticada durante o passeio, e dono pode ir a pé, de skate, patins, ou bicicleta.

Independente de qual seja sua estratégia para emagrecer, lembre-se sempre de seguir a orientação de um profissional e manter hábitos saudáveis.